Det var så längesedan vi tränade alla tillsammans men nu var det dags igen och gud så mysigt det var! Körde lite rygg, mage och rumpa igår och vi passar alltid bebbe mellan varandra om han är vaken och inte vill sitta i vagnen. Ska börja lägga upp lite pass här nu när jag kommer […]

Jag är iiiingen PT och har inte gått någon utbildning eller liknande. Så mina tips är bara mina och inget jag ens vet om jag kan rekommendera. Är bara ”självlärd” när det kommer till träning men har ju ett stort intresse i kroppen och vill ändå tro att jag har relativt bra koll. Iallafall när […]

Är så glad över att äntligen vara i full gång på gymmet igen. Har ändå fått till fem pass i veckan nu! Och även om alla inte har varit jättebra och intensiva så är det bättre än ingenting. Brukar alltid tänka så – att ett dåligt pass är bättre än inget. Och rätt som det […]

Här är fem av mina absoluta favoritövningar för ben och rumpa. Tror jag ska köra det imorgon med så återkommer med fler övningar då. Men dessa är alltid, alltid återkommande och dom som jag helst gör. Tycker att alla tar så bra i just rumpan också. Är fortfarande rätt svag på gymmet efter corona. Känner […]

Fick en fråga i något inlägg nedan om jag inte kan dela mer av min träning, schema kring den osv. Helt ärligt så kör jag mest ben nu och anledningen till det är för att jag inte tränar lika intensivt och ofta som innan. Så om jag är på gymmet tre gånger i veckan så […]