Två hälsosamma recept, ingefärsshot och banankaka | Gabriella Joss
gabriellajoss

Gabriella Joss

Annons

Två hälsosamma recept, ingefärsshot och banankaka

Banankaka: 

Ingredienser: 

Fyra ägg

En banan

3/4 dl kokosolja

1,5 dl mandelmjöl

3/4 dl kokosmjöl

1 krm salt

1,5 tsk bakpulver

Fyra färska dadlar

Gör så här: Smörj en form med kokosolja och kokosflingor. Mixa ägg, banan och dadlarna. Smält kokosoljan och tillsätt till smeten. Blanda alla torra ingredienser, rör ut i den tidigare smeten. Lägg smeten i formen och grädda i 175°C i ca 60 min. Vi sänkte temperaturen efter 45 minuter och lät den stå i 15 minuter på lite lägre temperatur.

 

Ingefärsshot: 

Ingredienser:

1 liter vatten

En stor bit färsk ingefära (vi hade cirka 250 gram)

3 citroner

1/2 dl honung

1 och en halv msk gurkmeja

Gör såhär: Riv ingefäran grovt och lägg i vattnet. Värm upp i cirka 30 minuter (vi värmde upp till cirka 55 grader i ugnen i en ugnsform). Blanda i honungen och gurkmejan. Pressa sedan i citronerna. Sila och häll i flaska.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
gabriellajoss

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Elin

    Har du lagt upp tips på hemmaträning än? Vet att du nämnde det för ett tag sedan, vill gärna ha tips på bra övningar och hur man kan få till träningen på hemmaplan på ett smidigt sätt ☺️

  2. Cissi

    Hej! Har inget med recepten att göra utan läste längre ner om att ni känner er lite osäkra kring förskola och sjukdomar.. Jag har en infektionskänslig dotter på 2,5 år som vi valde att ha hos dagmamma istället för förskola. Ett av de bästa val vi gjort för henne!

Annons
stats